Yoga und Workout Buchung

Hier findest du alle meine Kurse. Die Teilnahme an allen Kursen ist nur mit vorheriger Anmeldung über den Buchungslink möglich. Du möchstest alle Kurse sehen? Dann sieh dir meinen Stundenplan an. Für Kurse vor Ort findest du hier das aktuelle Hygienekonzept. findest du unten auf der Seite.

Outdoor Bootcamp

Montag / 18:30 Uhr / 60 Minuten / vor Ort

Kräftigendes und schweißtreibendes Intervalltraining an der frischen LUFT. Verschiedene Zirkel mit variierenden vorgegebenen Übungen. DU bestimmst dein Tempo und auch Schwierigkeitsgrad selbst. Stärkung des Immunsystems und der Abwehrkräfte sowie Intensive Fettverbrennung während des Workouts und danach - AFTER-BURN-Effekt.


Xpress Barre Workout

Montag / 20:00 Uhr / 30 Minuten / Online

Das Lieblingsformat meiner Teilnehmer in knackiger 30-Minuten-Edition. Hier werden zusätzliche Cardio-Übungen eingebaut um dich und deinen Körper in kürzester Zeit zum schwitzen zu bringen. 



Go with the Flow Yoga

Dienstag / 20:00 Uhr / 75 Minuten / Online

 

Yoga ohne “OM”, dafür mit feinen Beats. Wenn du atmen kannst, kannst du Yoga. Mein Unterricht ist geprägt von den verschiedensten Ausbildungen die ich besuchen durfte. Eine wunderbare Move & Balance-Mischung. Ein dynamischer und gleichzeitig erdender Yogastil der deinen gesamten Körper und Geist in Flow bringt. Lieber on Demand? Hier lang.


Yoga Workout

Mittwoch / 18:30 Uhr / 60 Minuten / vor Ort

Du kannst Dich nicht zwischen Yoga und einem kraftvollen Workout entscheiden? Dann ist das DEIN Kurs.  Hier verbinde ich das wundervolle fließende Yoga mit dem kraftvollen klassischen funktionalen Workout. Alles unterlegt mit motivierenden Beats.  Ein Training bei dem du den ganzen Körper stärkst und gleichzeitig mobilisierst. Hört sich gut an? Probier's aus. 


Functional Bodystyling

Mittwoch / 19:45 Uhr / 60 Minuten / vor Ort

Gezieltes, intensives und vor allem effektives Ganzkörpertraining zur Straffung und Kräftigung deines Körpers.


Go with the Flow Yoga

Donnerstag / 20:00 Uhr / 60 Minuten / vor Ort

AB 21.6 immer Dienstag in der Zauberflöte

Deine Yoga-Stunde vor Ort, ohne “OM”, dafür mit feinen Beats. Wenn du atmen kannst, kannst du Yoga. Mein Unterricht ist geprägt von den verschiedensten Ausbildungen die ich besuchen durfte. Eine wunderbare Move & Balance-Mischung. Ein dynamischer und gleichzeitig erdender Yogastil der deinen gesamten Körper und Geist in Flow bringt.


WAKE UP Xpress Workout

Freitag / 07:00 Uhr / 30 Minuten / online

Intensives und effektives Intervall Ganzkörpertraining mit dem eigenen Körpergewicht. Abwechslungsreiche Übungen ohne Wiederholungen. Du bestimmst dein Tempo und bist danach vor allem eins - WACH & FIT. Lieber On-demand in's Workout starten? Hier lang.


Functional Bodystyling

Freitag / 08:15 Uhr /60 Minuten / vor Ort

Gezieltes, intensives und vor allem effektives Ganzkörpertraining zur Straffung und Kräftigung deines Körpers.


Workout/Yoga @Office

Ein speziell auf Deine Mitarbeiter*innen abgestimmtes Sportangebot. Der Erfolg eines jeden Unternehmens ist abhängig von der Leistungsbereitschaft und Leistungsfähigkeit der Mitarbeiter*innen. Die Grundvoraussetzung hierfür sind Gesundheit und Motivation.

  • Das "Wir-Gefühl" in der Firma wird gestärkt, gemeinsames Sporteln & Yogen verbindet.
  • Die Motivation der Mitarbeiter*innen wird erhöht und die Leistungsbereitschaft steigt.
  • Der Krankenstand der Mitarbeiter*innen wird durch regelmäßiges Training reduziert

Personal Training

Der Name verrät es, Du und ich - DEIN Persönliches Training. Schreib mir gern eine E-Mail und wir vereinbaren einen unverbindlichen und kostenfreien Kennenlerntermin.


So funktioniert die Online-Buchung

Meine Kurse kannst du ganz easy über die Online-Plattform Fyndery buchen. Klicke einfach auf einen meiner Kurse oben und du wirst automatisch auf meine Partnerseite weitergeleitet. Das Gute: Du brauchst dir keinen neuen Account anlegen, sondern kannst einfach als Gast buchen. Du entscheidest. Nach deiner Buchung erhältst du ganz automatisch einen Link für deine Online-Übertragung oder die Informationen zur Trainingslocation. 

Achtung: Dieser Link ist immer unterschiedlich, achte also auf deine aktuelle Mail.

 

Die Online-Übertragung findet über das Tool "Zoom" statt. Dieses ist für dich kostenlos, muss allerdings vor der Nutzung auf deinem PC, Rechner oder Smartphone installiert werden. Bei Fragen kannst du dich jederzeit an mich wenden.