Festivalprogramm 13.07.19

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Programm Festival
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Für alle Early Birds

07:30 Sunrise Meditation & Wake Up Yoga mit Melissa Bader & Winne Baur

 

OFFIZIELLER EVENTSTART

08:30 - 09:30 Ankommen, Einchecken, Käffchen trinken :)

 

09:30 Welcome Workout mit dem gesamten Trainerteam

10:15 TosoX (Thai Bo) mit Natalie Wanke und Christin Hebach

10.15 Move & Balance Yoga mit Alice Riesz

11:15 BAM Body Athletics Move mit Michaela Süßbauer

11:15 Bodega Moves ® Bodywork meets Yoga mit Christin Hebach & Melissa Bader

12:20 Ballett Barre Workout mit Lara Maurermeier & Melissa Bader

12:20 Yoga Mens Only mit Winne Baur

 

13:00 - 14:00 MITTAGSPAUSE - Vegetarisches Healthy Buffet im Tagesticket inklusive (Getränke und Fleisch exklusive) Für Teilnehmer mit Halbtagesticket 7€ pro Person

 

14:15 Just Dance mit Michaela Süßbauer

14:05 Healing Movements mit Winne Baur 

14:05 Dance Mix für Kinder von 3-5 Jahren mit Lara Maurermeier

15:15 Kids Hip Hop für Kids von 6-8 Jahren mit Lara Maurermeier

15:30 BIG Bootcamp Hindernislauf mit Move & Balance Trainerteam

16:30 Stretch OUT the DAY Yoga & Siegerehrung mit Melissa Bader und Trainerteam


Kidsbetreuung und Kidskurse auf dem Festival:

Alex und sein Team vom Abenteuerland gehen vormittags mit euren Kids Kartoffeln, Salat & Gemüse ernten natürlich werden auch die Hühnerställe mit über 200 Hühnern erkundet. Gemeinsam wird mit regionalen selbstgeernteten Leckereien das Mittagsbuffet vor- und zubereitet. Das Programm wird ganztägig von Kidsbetreuern begleitet die ein Auge auf eure Kids haben. Ab 14:00 Uhr gehts dann mit den Kidskursen in zwei Altersgruppen richtig los. Beschreibung findet Ihr weiter unten

Preise (gelten pro Person ab 16J)

  • Vormittagsticket gültig für alle Kurse ab 07:30 - 13:00 Uhr (Mittagsbuffet nicht inklusive) ab 35€
  • Nachmittagsticket gültig für alle Kurse ab 14:00 bis Open End (Mittagsbuffet nicht inklusive) ab 29€
  • Ganztagesticket gültig für alle Kurse ab 07:30 INKLUSIVE Healthy Veggie Mittagsbuffet ab 49€

Preise Kids (ab 3 Jahren):

  • Vormittagsprogramm inkl. Kinderbetreuer/in ohne Kurse 10€ pro Kind
  • Nachmittagsprogramm inkl. Kinderbetreuer/in und tollen Kidskursen 10€ pro Kind
  • Ganztagesprogramm inkl. Kidsbetreuer und allen Kidskursen 15€ pro Kind

TICKETVERKAUF:

Direkt bei deinem Trainer oder unter fitnessfestival2019@gmail.com

Kursplanerläuterungen

Sunrise Meditation & Wake Up YOGA: Am Morgen hilft Dir eine diese begleitet Meditation besonders gut, um in die Gänge zu kommen, und davor noch einen tiefen Blick in Dein Unterbewusstsein zu machen. Die Kombination mit Yoga am Morgen bereitet dich auf deine heutigen Herausforderungen vor. Durch die fließenden Bewegungen weckst du deine Muskeln auf und fühlst dich frischer, beweglicher und bringst deinen Stoffwechsel richtig in Schwung.

Welcome Workout : Alle 7 Trainer auf einer Bühne. Unsere Trainer zeigen dir was auf dich in den nächsten Stunden zukommt :) So hast du die Möglichkeit dir deine Lieblingskurse rauszupicken 

Toso X (Thai Bo): Toso-X (Thai Bo) ist ein Ganzkörper-Workout, das alle Muskeln im Körper fordert und Elemente aus verschiedenen Kampfsportarten beinhaltet. Bei motivierender Musik bringen dich TOSO-X Trainerinnen Natalie und Christin so richtig ins schwitzen.

Move & Balance Yoga: Stimme dich ganz im Sinne von Move&Balance mit einer Atemübung ein und fließe durch eine abwechslungsreiche Yogasequenz, die deine Körpermitte kräftigt und deine Konzentration durch die Balance Halungen steigert. Let it Flow

BAM - Body Athletics Move: Klassische Übungen mit dem eigenen Körpergewicht . In diesem Workout werden wir klassische Übungen mit dem eigenen Körpergewichtsie sinnvoll zu einem fließenden Stundenablauf miteinander kombinieren. Am Ende ensteht eine FUNctional Choreografie. Eine Stunde mit FUN Faktor
Bodega Moves ® Bodywork meets Yoga:  Klassisches funktionales Training verbunden mit den Elementen aus dem Yoga. Kraftvolles Ganzkörper-Training, bei dem Du nicht nur schwitzt und Fett verbrennst, sondern auch Deinen Körper von innen heraus stärkst.
Ballett Barre Workout: Athletisches und dynamisches Ganzkörpertraining gepaart mit den Elementen aus Ballett, Pilates und Yoga.

Just Dance: Klassische Schritte aus dem Aerobic kombiniert mit verschiedenen Tanzstilen wie Jazz, House & Hip Hop verschmelzen zu einer fließenden Choreographie die für jeden leicht zu erlernen ist. 

Healing Movements: Winne Baur nimmt euch mit auf eine ganz besondere Reise. Kurzum - Da wo BEWUSST SEIN in Bewegung einfließt entsteht Heilung auf allen Ebenen. Thats Magic :) 

Dance Mix für Kids von 3-5 Jahren: Auf liebevolle und phantasievolle Weise werden die Kleinen in die wunderbare Welt des Tanzens eingeführt. Durch kindgerechte Choreographien und Schrittabfolgen auf kreative und spielerische Musik werden Rhytmus, Konzentration und Motorik gefördert.

Kids Hip Hop von 6-8 Jahren: Deine Kids möchten sich austoben und wie die Stars in den You Tube Videos tanzen? Nach einenm kurzen Warm Up aus Basic Hip Hop Steps wird eine Choreographie zu cooler Hip Hop Musik einstudiert.

Bootcamp Hindernislauf:  Ein Ganzkörper- und Allround Training für ALLE die noch nicht genug haben. Teste deine Ausdauer & Kraft mit variierenden vorgegebenen Übungen. Jedes Leistungsniveau willkommen. Im Anschluss gibt es eine Siegerehrung :)

Stretch OUT the Day Yoga: Aktives Stretching in Einbezug der Faszien für eine gute Haltung, entspannte Muskeln und Vorbeugung des Muskelkaters. 

Veranstaltungsort: