Surf dich durch meine Kurse

Yoga und Fitness im Münchner Westen

Du hast mega Bock auf Sport & Bewegung möchtest aber keinen Vertrag der dich bindet?  Du weißt nicht genau was dir Spaß macht und willst gern erstmal Kurse ausprobieren?  Du willst Yoga gern mal ausprobieren weißt aber nicht so recht wie und was Yoga eigentlich genau ist? Dann bist du bei mir genau richtig.

by Melissa Bader

Du bist am schönsten wenn du glücklich bist. #scheemachtswennsspassmacht


Mein Angebot für dich

Die Move & Balance-Family wächst und ich freue mich dich kennenzulernen. Erlebe Yoga und Workouts mit Herz und Spaß.


Onlinekurse


Xpress Barre Workout

30 Minuten schweißtreibendes und effektives sowie athletisches und Dynamisches Ganzkörpertraining gepaart mit den Elementen aus Yoga, Ballett und Pilates an der Ballettstange kurz "Barre".

Beim Training benutzen wir einen Stuhl als BARRE Ersatz.

Easy Evening Flow

Du willst deinen Montag einer wundervollen Portion Yoga beenden? Yoga ohne “OM”, dafür mit feinen Beats. Wenn du atmen kannst, kannst du Yoga. Mein Unterricht ist geprägt von den verschiedensten Ausbildungen die ich besuchen durfte. Eine wunderbare Move&Balance Mischung. Ein dynamischer und gleichzeitig erdender Yogastil der dich auf die kommende Woche einstimmt. Let it FLOW 


Präsenzkurse vor Ort

Yoga Workout

Du kannst Dich nicht zwischen Yoga und einem kraftvollen Workout entscheiden? Dann ist das DEIN Kurs.  Hier verbinde ich das wundervolle fließende Yoga mit dem kraftvollen klassischen funktionalen Workout. Alles unterlegt mit motivierenden Beats.  Ein Training bei dem du den ganzen Körper stärkst und gleichzeitig mobilisierst. Hört sich gut an? Probier's aus. 

Functional Bodystyling

Gezieltes, intensives und vor allem effektives Ganzkörpertraining zur Straffung und Kräftigung deines Körpers.


Workout on Demand

Bock auf Fitness und Yoga für zwischendurch? Dann sieh dir meine On-Demand-Kurse an. Du kannst sie von überall jederzeit abrufen. Leg los!